Sisältö
- Itsetunnon tyypit
- Korkean itsetuntoisen henkilön ominaisuudet
- Alhaisen itsetuntoisen henkilön ominaisuudet
- Itsetunto ja murrosikä
- Esimerkkejä korkeasta itsetunnosta
- Esimerkkejä heikosta itsetunosta
itsetunto Se on itsekäsitys tai käsitys, jonka ihmisellä on itsestään. Se on rakenne, joka alkaa muodostua lapsuudessa ja jatkuu koko elämän. Tätä itsekäsitystä muokataan tai muutetaan riippuen henkilökohtaisista kokemuksista ja ympäristöstä, jossa henkilö kasvaa ja kehittyy.
Kuka olen, millainen olen, millainen ruumiini on, mistä asioista pidän, miten suoriudun työssäni tai sosiaalisissa suhteissa; vastaukset, jotka henkilö antaa kaikkiin näihin kysymyksiin, muodostavat kuvan, jonka heillä on itsestään.
Itsetunnon tyypit
Itsetunto liittyy käsitteisiin, kuten itsetunto ja itseluottamus. Se on yleensä jaettu korkeaan ja matalaan.
- Henkilö, jolla on Korkea itsetunto Hän on sellainen, jolla on itseluottamusta ja korkea arvo itsestään. Hän on vahvaa tahtoa, motivoitunut ja innostunut. Hän kehittää myötätuntoisen, realistisen ja kunnioittavan ilmeen itseään ja toisia kohtaan. Esimerkiksi: teini-ikäinen, jota kannustetaan näyttämään säveltämänsä kappale.
- Henkilö, jolla on matala itsevarma Sen on vaikea arvostaa ja tunnistaa ominaisuuksia, jotka erottavat sen muista. Sillä on negatiivinen sisäinen puhe, vähän itseluottamusta. Esimerkiksi: tyttö, joka ei pelaa lentopalloa luokkatovereidensa kanssa peläten tekevänsä sen väärin.
Itsetunon muodostumisella on perustansa varhaislapsuudessa (vanhempien ja perheympäristön vaikutuksesta). Koko elämänsä ajan henkilö voi työskennellä ajatustensa, asenteidensa ja ennakkoluulojensa parantaakseen arvoa, jonka hänellä on itsestään.
Molemmat tyypit itsetunto voidaan kohdistaa tiettyihin ominaisuuksiin henkilön tai henkilön yleensä. Esimerkiksi: Lapsi voi tuntea olonsa epämukavaksi joka kerta, kun hänen on ratkaistava matemaattinen ongelma, koska hän tuntee olevansa kykenemätön, mutta hän voi osoittaa suurta itseluottamusta ollessaan tekemisissä ikäisensä kanssa.
- Se voi auttaa sinua: Esimerkkejä vahvuuksista ja heikkouksista
Korkean itsetuntoisen henkilön ominaisuudet
- Tutki sen täyttä potentiaalia.
- Luottaa tavoitteiden asettamiseen ja yrittää saavuttaa ne.
- Luo hänen ympärilleen kiintymys ja tuki.
- Luo kunnioituksen ja empatian siteitä itseensä ja muihin.
- Se kehittyy: itsetuntemus (tiedän kuka olen), hyväksyminen (hyväksyn itseni sellaisena kuin olen), voittaminen (yritän parantaa sitä, mikä olen), aitous (näytän ja jaan mitä olen).
- Sillä on huolellinen emotionaalinen tasapaino.
- Tunne rajat ja heikkoudet ja asu niiden kanssa.
- Luota omaan tuomioosi päättäessäsi ja toimiessasi.
- Se tunnustetaan samanarvoisesti muiden ihmisten kanssa.
- Tunnista kykyjen, persoonallisuuksien ja kykyjen erot ja monimuotoisuus.
Alhaisen itsetuntoisen henkilön ominaisuudet
- Osoittaa myötätunnon puutetta itsestään.
- Sinulla on tapana verrata itseäsi muihin.
- Pyydä hyväksyntää muilta ihmisiltä.
- Tuntuu epävarmalta ulkonäöstäsi tai henkilökohtaisista kyvyistäsi.
- Se voi pyrkiä eristykseen, kärsiä sosiaalisista fobioista tai kokea tyhjyyden ja väärinkäsityksen tunteen.
- Hänen matala itsetunto voi johtua siitä, että vanhemmat eivät vastaa hänen odotuksiinsa.
- Se johtaa emotionaalisiin ja psyykkisiin häiriöihin.
- Hän ei voi ihailla kykyjään tai elää harmonisesti heikkouksiensa kanssa.
- Alhainen itsetunto voi johtua muiden ihmisten kielteisistä vaikutuksista tai traumaattisista kokemuksista.
- Voit työskennellä etsimällä motivaatioita ja omavaraisuuden merkityksen parantamista itsetuntosi parantamiseksi.
Itsetunto ja murrosikä
Itsetunto on käsite psykologiasta. Psykologi Abraham Maslow on sisällyttänyt sen pyramidiinsa (psykologinen teoria ihmisten tarpeista) ihmisen perustarpeeksi, joka tarvitaan motivaatioon, itsensä tuntemiseen ja itsensä parantamiseen.
Murrosikä on muutosjakso, jonka aikana siirrytään lapsuudesta aikuiseen. On löydetty identiteetti (psykologinen, seksuaalinen, kiinnostuksen kohteet). Tässä vaiheessa etsitään uusia tunteita ja ärsykkeitä, suhteiden kenttä laajenee ja kuva itse vakiintuu. Se on vaihe, jossa murrosikä tuntee itsensä, oppii kunnioittamaan itseään ja vahvistaa itseluottamusta.
- Se voi auttaa sinua: Ihmisen kehityksen vaiheet
Esimerkkejä korkeasta itsetunnosta
- Opettaja, joka kannustaa oppilaita osallistumaan luokkaan.
- Nainen, joka perustaa oman yrityksen.
- Rakastava ja kiinnostunut henkilö muiden hyväksi
- Teini-ikäinen, joka onnistuu toipumaan rakkaansa menettämisen jälkeen.
- Työntekijä, joka myöntää pomolleen olevan väärässä, mutta haluaa yrittää uudelleen.
- Teini-ikäinen, joka oppii soittamaan uutta instrumenttia ja on varma, että pystyy siihen.
- Nuori mies, jota kannustetaan soittamaan tytölle tykkäänsä luokasta.
- Henkilö, joka iloitsee muiden saavutuksista.
- Lapsi, joka on innoissaan tulevasta palomiehestä.
Esimerkkejä heikosta itsetunosta
- Sosiaalisista fobioista kärsivä lapsi.
- Mies, jolla on vaikea masennus, joka saa hänet käyttämään aineita vahingoittaakseen itseään.
- Opiskelija, joka ei osallistu luokkaan peläten sanovan väärän asian.
- Nainen, joka tuntee olonsa epävarmaksi ruumiinsa suhteen.
- Teini-ikäinen, joka pitää kiinni väkivaltaisesta kumppanista, joka ei arvosta häntä.
- Henkilö, jolla on ahdistuneisuushäiriöitä.
- Teini-ikäinen, joka tarvitsee vanhempiensa hyväksynnän lausunnon antamiseksi.
- Nainen, joka syyttää avioliittoaan lapsistaan.
- Henkilö, jolla on usein syyllisyyttä, arvottomuutta ja avuttomuutta.
- Seuraa: Esimerkkejä motivaatiosta
